Badhuset
Idag hade jag hela badhuset för mig själv :) Simmade 1 Km. Så skönt. Stilla lugn och ro. Jag bara njöt av att finnas till och svepa fram i vattnet. Detta ska jag definitivt göra oftare. Så fort jag får en ledig stund. Jag tränar ju inför Vansbrosimmet nu. Och jag kan väl säga att visst är det en bit dit, till jag klarar 3 Km i öppet vatten :) Jag frös ju nog i bassäng.
Efter badet, mer mot kvällen satte jag mig på spinningcykeln. På passet är det en ny ledare och hon är bara sådär kanonbra som det någonsin är möjligt att vara :) Toppen. Jag blir riktigt slut och svettig och passet är på medelintensitet. Jag tror det är viktigt att byta pass och ledare då och då för man vänjer sig så lätt vid en och samma och är man då som mig så gör man inte riktigt sitt yttersta, efter ett tag :))
Nu blir det bad :) eller jag nöjer mig nog med en dusch ikväll. Blir lätt att man torkar ut kroppen om man tränar mycket. Torkar ut den både på in och utsidan kanske :))
