Spänst
Idag har jag tränat spänst i 30 minuter. Förhoppnings, och tanken bakom, kommer det hjälpa mig att bli snabbare när jag springer. Inte för att jag egentligen strävar efter att bli jättesnabb utan bara så jag slipper skämmas. 5 minuter/km är nog bara att ge upp tanken på, det vore ju snabbare än jag någonsin varit, på längre sträckor och på äldre dar. Kontentan av det hela är att jag är supernöjd om jag springer milen under en timma.
Tillbaka till mitt pass: utfall, benböj och upphopp :) Jag var helt slut! Haha... nästan så jag skäms men jag väljer att smila åt eländet istället. Röd som en kokt kräfta i ansiktet och med pärlor av svett som lämnar salta märken på min hud sitter jag nu här vid bloggen.
Ja jag väljer bloggen idag! Jag väljer bloggen framför mitt #projekthälsa på instagram. Anledningen är frågor! Frågor varför! Vad du springer, har du börjat nu igen? Se nu till så det inte går till överdrift igen. Ja! Jag vet att problemet ligger hos mig, inte i frågorna. Men på något sätt slår mina försvarsmekanismer till och jag börjar nästan känna att jag gör fel, eller inte fel egentligen....... men det känns i varje fall som att jag ska inte vara för öppen med min träning :D Det är säkert bara av omtanke och som sagt problemet ligger hos mig inte i frågorna.
Nu en välförtjänt dusch!